こんにちは😊
衛生士の永浜です
毎日暑いですが皆さんお元気ですか？
今日、7月7日は七夕です🎋
そして七夕といえばそうめんですよね

冷たくて喉ごしがよいそうめんは暑い夏にぴったり
涼しげな見た目は、七夕の夜空🌠を連想させますよね

豚肉の冷シャブやウナギの酢の物、オクラの和え物などを添えれば
たんぱく質、ビタミン、ミネラルも補給できるので
夏バテ防止になりますよ👍

暑いからといって、
ジュース🥤やアイス🍦のダラダラ食べはむし歯も心配です😩
しっかり食べてしっかり歯磨き！
暑い夏を乗り切りましょう！！